عشرة نصائح مهمة لمرضى السكرى في شهر رمضان المبارك

نصائح لمرضى السكر في رمضان

1_ اكثر من شرب المياه من الفطور الى السحور
2_ ابتعد عن المقليات تماما
3_ عجل الفطور واخر السحور الى قبل الفجر
4_ ابتعد عن العصائر 
5_ اكثر من السلطات
6_ افطر على تمره واحده
7_ قسم الوجبات الى 3 وجبات لتجنب رفع السكر
8_ اقطع الصيام لو انخفض السكر تحت 70 او ارتفع فوق 300
9_ ابتعد عن المخللات.  والاطعمة المالحه. 
10_ ابتعد عن العرقسوس وقمر الدين,