
مَن الامثلة التي سارت بها الىكبان " من ترك المشي تركـته العافية" إن الجلد يفرز (عرق يحتويه على حامض الليبتين) هرمون الكسل (لماذا نمشي ؟؟؟؟) اتمنى من الجميع ان يقرأ هذا الجواب:
1- نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية .
2 - نمشي لكي نخفف من أوزاننا.
3 - نمشي لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول .
4 - نمشي كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين.
5 - نمشي كي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين.