من أجل اتباع نظام غذائي صحي خلال الشهر الفضيل  يتوجب تقسيم الطعام في الفترة ما بين الإفطار والسحور إلى أربع وجبات. كما يُفضّل الإفطار على بضع تمرات وموازنة وجبة السحور.

ويبلغ معدل ما يصومه الناس في شهر رمضان 14 ساعة في اليوم، عدا عن درجة الحرارة المرتفعة التي تتجاوز أحياناً 40 درجة مئوية، من هنا جاء تشديد خبراء التغذية على ضرورة اختيار وجبة صحية للفطور والسحور ونصحوا بتقسيم الوجبات إلى 4 مراحل خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور.

القت فرقة الدرك الوطني بمقاطعة دار النعيم في ولاية انواكشوط الشمالية القبض على مسير سجن دار النعيم كاتب الضبط " هند الله" وفق تعليمات مباشرة من المدعى العام لدى المحكمة العليا وذلك على خلفية تعمده إطلاق سراح السجين اعل افيير الذي كان يقضى محكومية نافذة مدتها سنتان في نفس السجن قبل انقضاءها  .

مصدر رفيع في النيابة العامة كشف لـــ " السبق الإخباري " تفاصيل الحادثة و ابعادها حيث قال :

برهن الشاب الفسطيني عبدالرحيم خشاب على أن الإعاقة البدنية ليست بالضرورة عائقا امام تحقيق الأهداف و الإستمرار في الحياة الطبيعية بل الإبداع فيها و التفوق على الأصحاء و مُنازلة في كل الميادين و التألق في الدراسة و النجاح في الحياة الأسرية بل زيادة على ذلك الإبداع و الإبتكار و كسر القيود و الطقوس الإجتماعية الوهمية .

الفيديو التالي به قصة تعاطى الشاب العشرينى عبدالرحيم خشاب مع الإعاقة :

نشر المدون المعروف دمبره ولد السمان على صفحته ذائعة الصيت تفاصيل مأساة تعرض لها شابين دفعتهما الظروف القاهرة للعمل كمنقبين عن الذهب و قادهم ذلك البحث إلى الوقو في شباك لصوص من سلك الدرك الوطني همهم الأول و الآخر والأوحد التّكسُّبُ ولو على حساب ارواح شباب أبرياء .

نص تدوينة الأخ الغالي / دمبره ولد السمان

إليكم بعض تفاصيل مأساة وفاة الشابين المنقبين فى البئر حسب شاهد عيان كان فى نفس البئر مع الشباب قبل ايام..!

أثارت صورة حديثة تم لتقاطها لقبر الرئيس السابق المرحوم / اعل ولد محمد فال ولد أعلي في مقبرة العاصمة القديمة بمقاطعة لكصر شمال العاصمة انواكشوط الكثير من الترحم عليه على مواقع التواصل الإجتماعي .

الصورة كانت محلّ عِظَةٍ وعِبْرَةٍ للكثير إذ تُشير إلى أن الدنيا زائلة و أهلها زائلون وأن هذا المصير المحتوم ينتظرنا أجمعين .

عقِبَ ماتم تداوله على نطاقٍ واسعٍ في المواقع من خبر مُفاده أن أغلب عينات الشاي الأخضر الصيني المُغْرَقِ بها السوق الموريتاني هي عيّنات غاية في الرداءة و انها زيادة على ذلك اغلب مكوناتها مواد ملونة و أخرى حافظة كشفت دراسات و ابحاث طبية أنها مُسرطنة وقاتلة وأنها هي سبب انتشار سرطان المعدة في عشرات الموريتانية .

علق على ذلك الخبر الأستاذ و الباحث و المدون المعروف / إسماعيل ولد الشيخ سيديا بقوله :

علمنا في السبق الإخباري من مصدر حكومي رفيعٍ  أن رئيس الجمهورية السيد محمد ولد عبدالعزيز قرر تجديد  الثقة في رئيس المحكمة العليا الحالي الأستاذ الدكتور / يحفظُ ولد محمد يوسف بتكليفه بترأس المحكمة العليا لمأمورية ثانية مدتها خمس سنوات قادمة .

المصدر ذكر أن الإعلان عن ذلك التكليف سيصدر بمرسوم رئاسي عصر اليوم الحمعة .

افاد مُراسل لـــ "السبق الإخباري " متواجد الآن بمقاطعة وادالناقة شرق العاصمة انوكشوط  , أن حادث سير مروِّعٍ حدث قبل قليل اودى بحياة احد ابناء المقاطعة  و من اشهر الناقلين بها السائق / عبد البركة ولد الصبّار حيث كان منشغلا باصلاح إحدى إطارات  سيارته من نوع مرسديس 190 وفجأت ارتطمت بسيارته سيارة من نوع تويوتا هليكس كانت قادمة من جهة الشرق فنفجر احد إطاراتها .

الحادث تسسب كذلك إلى جروح في عدد من ركاب السيارة الأخرى من هول قوة الإرتطام .

كتب العميد عبد الله السيد على صفحته على موقع التواصل الإجتماعي " الفيس بوك " تدوينة فيها سَرَدَ حادثتين  حصلتا له هما :

أحدهم لا أدري حتى الساعة من هو ، قدم، سامحه الله، اسمي بأنني ناصري كبير، لمخابرات هيداله التي كانت مكلفة باستئصال الناصريين ،،

وما كنت قط ناصريا حركيا لكن الناصريين استحسنوا قصيدتي التي نظمتها بمناسبة توقيع اتفاق كامب ديفيد ولحنوها واضافوني اليهم..

قالت مصادر أمنية إن كتيبة من  قوات النخبة في الجيش الموريتاني اشتبكت مع من يعتقد أنهم  مهربون للمخدرات في منطقة من الشمال الموريتاني غير بعيدة من “لمهودات”.

وبحسب معلومات المصدر فقد سقط تسعة قتلى من بين المهربين،  و جرح عدد من أفراد الكتيبة الموريتانية جروحا وصفت بالبليغة، حيث نقلوا  على إثرها إلى مدينة أزويرات لتلقي العلاج.

المصدر أشار أن هذه العملية  تمت ليلة الثلاثاء الماضية وأحيطت من طرف الجيش الموريتاني بسرية تامة.